2020年安徽科技學院新生開學時間和軍訓指南及內務整理評分標準

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 大學新生必備:怎樣適應大學生活

  一、 從容面對獨立生活

  上大學后,對準大學生來說最大的變化就是生活環境方面,沒有了父母、長輩每日的悉心照料,許多事情需要獨自處理,真正的獨立生活開始了。另一方面,從單處一室的“獨立王國”到6人“群居”的集體宿舍,這一生活環境和習慣的適應和磨合,對沒有過住校經歷的同學來說,真的是一次考驗。

  二、 掌管好自己的“小金庫”

  雖然從參加高考到進入大學,只有幾個月的時間,但大學新生的生活費卻是成倍地增長。黃山學院旅游管理專業2004級學生邊境同學介紹,有同學以前在高中的時候每月零花錢只有一二十元,上大學時家里都要給幾千元的生活費(供一學期用),這對他們來說簡直是一筆“巨款”。剛入高校時,同學們都沒有太多“理財”的經驗,有的同學在最初的時間里大手大腳,逛街、旅游、聚餐……兩個月就把錢花得差不多了,以后的日子只好節衣縮食或向父母索要。

  在大學里不少同學因為不會理財,日子過得“前松后緊”,甚至到學期末要借債生活。因此,大學新生要樹立“理財”觀念。在剛入學的兩三個月中,有計劃地進行消費:在生活中,哪些開支是必須的,哪些開支是完全不必要的,哪些是可有可無的。錢要花在刀刃上,避免完全不必要的消費,可花可不花的盡量少花。尤其要根據父母的經濟能力和自己“勤工儉學”的能力來進行日常消費,切不可盲目攀比。

  邊境同學介紹,大學新生理財一個比較有效的方法是每個月初都制定一個切實可行的“消費計劃”,并且要盡量按照計劃執行,多余的錢可以存入銀行,以備不時之需。

  三、 按時作息有規律

  去年考入西安交通大學新聞專業的王迪同學介紹,剛入大學時感覺大學和高三簡直是天壤之別:高三生活兩點一線,寫不完的作業背不完的書,如同一只擰緊的陀螺,而大一新生學習壓力很小,又沒有家長和老師的監督,這種期待已久的自由,讓很多同學最初感覺“不知所措”,生活一下子懶散了許多。

  良好的生活習慣是確保順利、成功度過大學階段的一個重要基礎。為了讓大學生活過得充實,從一進大學起,就該切實重視這個問題,培養良好的生活習慣,并防止不良生活習慣的形成。

  首先,按時作息,養成早睡早起的習慣。東北財經大學田金潔同學介紹,學校公寓里每晚11點準時熄燈,有的同學精力旺盛,習慣在晚上臥談,深夜兩三點鐘仍毫無困意,結果第二天上課時非常疲憊,根本無心聽課,有時干脆曠課,在宿舍里補足睡眠。長期如此,不僅影響課業,還容易引起失眠,還影響同宿舍的其他同學。晚睡的同學大都會晚起,一個直接的影響是飲食不規律,很多人早晨起床較晚,來不及吃早飯便去上課,有的索性取消了早飯,有的則在課間隨便吃些零食,時間一長,身體肯定受到影響。

  第二,堅持體育鍛煉。“文武之道,一張一弛”,學習之余參加一些文體活動,不但緩解刻板緊張的生活,還可以放松心情,有助于提高學習效率。聽音樂、跑步、做廣播體操、踢足球等等都有助于增強體質,提高對疾病的抵抗力,這是一種積極的休息。大學里有豐富的運動設施,同學們可千萬不要浪費呀。

  第三,遠離不良生活方式。由于沒有監督,有的同學一進大學就開始放松對自己的要求,沾染上吸煙、酗酒等不良生活行為,其實大學并不是學習的終點,而是一個新的起點,這些不良行為將成為大學生求學道路上的一大障礙。

  四、 課余時間開拓特長

  河北經貿大學人文學院輔導員張波老師認為,大學校園與中學校園一個顯著的區別就是大學的課余生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外,還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活動等等。這些活動對于大學新生來說,的確令人眼花繚亂,因此對于如何安排課余時間,大學新生常常心中沒譜。

  要合理地安排課余時間,首先對自己在近期內的活動要有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標,各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排,并且在執行計劃中不斷地修正和發展。大學新生要善于利用課余時間,開展一些有益的文娛活動,如唱歌、跳舞、下棋等等;盡量培養自己多種興趣愛好,陶冶情趣,使生活充實豐富。大學時最好擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好,不僅有利于建立自信心,還能增強社會適應能力。

  另外,最好能專門制定一份休閑計劃,對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排,使休閑和學習有條不紊地交叉進行,身心得到有效的放松和調適。

  大學新生常見四種困難及應對

  由于不熟悉大學生活,很多大一新生在入學之初都會遇到這樣那樣的難題,時間長了就會發現這些只是小問題。

  難題一、去食堂

  走進大學食堂,很多新同學看著一樣樣的飯菜,不知如何選擇:西紅柿還是黃瓜?面條還是米飯?饅頭要買幾個……不少同學都會被這些“難”住,還有的同學倒是方便,看著喜歡的就買,一頓晚飯要買三、四種菜,吃不完都浪費掉。

  還有的同學習慣了在家中安靜地吃飯,坐在學校大餐廳里,怎么也吃不下去,惟恐別人看到自己的“吃相”,這種難題在女生中比較普遍。

  難題二、打開水

  大學里每人發一個暖水瓶,每天定時供應熱水,大一新生打水,最容易出現的問題是摔了暖水瓶燙傷人。有的新同學看到打水要做出如此大“犧牲”,提到打水就緊張,其實打水之前先檢查一下暖水瓶底部是否牢固,打水時先將陳水倒出,再接開水,基本可以避開危險。

  難題三、穿衣服

  從來沒有為穿衣發愁的學生,剛入學也遇到了難題:有的同學發現天氣沒個準兒,不知道該穿些啥,不是冷了、就是熱了。這樣的同學可以從報紙或電視上提前了解天氣變化,及時添減衣服。

  難題四、買東西

  雖然很多大一新生都是花錢高手,可是到了學校卻遇到了問題:手里有錢,可不知該去哪里買?結果經常有新同學被上門推銷的狠騙一把,這主要是因為初來乍到,不熟悉環境。同學們可以跟高年級的師兄師姐咨詢,他們會告訴你哪里東西便宜,哪個小店東西全。

  入學必修:處理人際關系三大要點

  對于大學新生來說,同學之間的關系(尤其是同一寢室同學的關系)是困擾大家的一個比較嚴重的問題。上海外國語大學杜圓圓同學在去年剛入大學時就遇到了這樣的問題,在入學后的第一個月,寢室里幾個同學親密無間,大家生活也整齊劃一。到了第二個月,由于同學們分別來自不同的地域和不同的家庭,他們在思想觀念、價值標準、生活方式、生活習慣等方面都存在著明顯的差異,彼此之間出現了不少沖突。

  人際關系是準大學生們必修的一課,即將走進高校的學生應該有意識地加強這方面的修養。

  第一、學會包容別人

  很多同學沒有住校經歷,上大學之前一個人生活自由自在,突然要和幾個人共用一個寢室,就必須包容別人的生活方式。如果別人的生活方式有礙于你的生活,就需要委婉地提出意見,并適當地進行自我調整(如調整作息時間)。

  第二、主動交往

  要想處理好同學之間的關系,還要做到對人寬、對己嚴,切忌以我為中心,在平時的生活中,主動與同學打招呼,主動和同學講話,主動幫助別人。此外,要主動去做些公共工作,以增加同學們的好感。

  第三、講究技巧

  在與同學相處時應坦誠相待,但在給同學提意見時,必須動腦筋,講究方法和技巧。需要注意的一點是,給別人提意見一定不能當著眾人的面,以免使對方難堪、丟面子。

  過來人給你的24點建議

  1、或許你是第2志愿錄取;或許你是第N個專業錄取,但不管你喜不喜歡本校或專業,你都要埋頭苦讀,都要認真學。如果你放棄,即使有轉專業的機會,也輪不到你。

  2、不論你讀的是什么名校;開學以后,總會有些新生會擬才傲氣顯得出位,不過請你們謙虛一點。身懷絕技的同學大有人在,成績決定一切。

  3、對大學生活會充滿好奇,應該趁這段時間多去采集一些學校的信息,再去認識更多的朋友。

  4、前3年的績點是有用的,績點高的同學就業工作的機會就越大。大學4年后,申請國外留學獎學金、免學費、免生活費同樣看績點(最好保持在3.5以上)。

  5、大學的考試對作弊抓的不是很嚴(重點大學也一樣),考試時偶爾翻書也經常會有,離譜時,老師也最多是提醒你注意。

  6、大學的生活比較豐富多采,學習只是其中的一個重要部分。大學考試的目的:在于檢測你是否知道,而不是精通。大學的學習基本上不需要輔導書。

  7、堅持上課,每天課后平均1-2個小時學習,另加1個小時運動,考前增加一倍時間讀書,學習成績中上的,就可得到學年的3等獎學金了。

  8、開學初,會出現上課提早“霸位”現象。上課時認真聽講的人請坐在固定的座位上,便于老師認識你(考試有機會加分)。常曠課的請打游擊,防止老師認識你。

  9、開學后大家都會很用功,有時你會覺得學習壓力很大、課程也很多,所以平時重要的課程一定要好好學!

  10、廣東以北的高校;絕大部分宿舍是沒有空調配置(含清、北、復、交、科、浙、南等名校),且很多學校大一的宿舍不開通網線,自修室圖書館有無線網(可用筆記本免費上),機房也有提供機位可上(要錢的,按時收費)。

  11、晚上學校自修室一般會坐滿人,特別是天氣熱的季節(自修室圖書館都有空調),考試期間復習的人特多,還要搶位子,但是沒有辦法。晚上7點鐘才去搶,那就沒有位子自修了。

  12、各學校總體男女比例也不同(理工多男生,文史多女生)。這里提醒男生一下:作為男生一定要拿出男生的風度來,多體諒女生哦,所以,開學的時候搬行李、搬書呀什么的就要辛苦各位男生咯。

  13、集體生活不可能像一個人生活這么自由,你需要調整一下自己的生活規律。晚上宿舍是有熄燈時間的。

  14、“夜貓子”注意;多為別人考慮一下,不要影響室友休息,必須和室友們搞好關系,畢竟你們要一起度過4年的,要時刻牢記你們是一家人。注意交流,有事有困難都應拿出來討論。

  15、記住:以誠待人!只有這樣才能找到真正知心的朋友。同時,要善于辨別哪些朋友你可以深交,哪些只是點頭之交。盡量找些優秀的人做你的朋友,你會受益匪淺的。

  16、樓管每周會不定期(其實基本上定期,號稱抽查)檢查寢室衛生,注意打掃,因為衛生評比和很多集體和個人的獎項評比會掛鉤。

  17、食堂吃飯用飯卡,在打卡的時候一定要盯著機器看,以防4元打成40元,不是沒發生過這種事。

  18、大一盡量少打點牌,雖然這可能是你這學期唯一的休閑方式。到了下學期,大一的同學們就會往機房、網吧竄了。

  19、養成一個規律的作息時間,雖然此后幾年你越來越不規律。

  20、現在是大學了,最好是利用大學假期出去打個工,或者出去走走,接觸一下社會是很必要的。要找工作的話一定要去勤工辦!

  21、別幫室友裝電腦游戲軟件,雖然你的初衷是好的,但,最后他會邊玩游戲邊咀奏你把他教壞了。

  22、不要指望食堂里的服務員的數學智商有多高,他們加法正確率不會高于50%,對于他們來講,乘法比加法容易。

  23、不要到心情不好的食堂服務員窗口打飯,他會讓你的蒸排骨變成蒸水蛋。

  24、不要在放假的時把課本帶回家,你一定原封不動地帶回學校。

 

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